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第一卷 第157章 我教你健身?

  这两天,江晨过的都很清闲。

  久违地过上了一回宅的生活,而且还是宅在豪宅中。

  夺岛计划的第一步已经完成了,第六街区那边也稳定了下来。

  仿佛是突然间,他一下子就闲了下来。

  打着哈欠从卧室中走了出来,简单的洗漱后,江晨来到了餐厅。伸了个懒腰,他坐在了迪丽热巴的对面。

  “又熬夜了吗?”迪丽热巴关切地问道。

  “呃,稍微玩的有点晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。

  早餐是咖啡、吐司还有煎蛋,迪丽热巴的手艺越来越棒了……一边咀嚼着,他一边伸手打开了电视。

  “别睡太晚了。”迪丽热巴柔声道。

  “唔。”拿起咖啡灌了一口,那苦味让他的大脑清醒了不少。

  宽屏电视中正放着新闻。

  “昨天中午,乌克兰顿涅茨克市北部郊区发生今年以来最大规模交火,民间武装使用迫击炮、自行火炮等重武器对政府军占领区域执行炮击。目前来看,明斯克协议名存实亡。美方指责俄方边境部署的炮兵阵地……”

  面无表情地看着新闻画面上的炮击画面,江晨咬了一口面包。

  “唔,又打起来了吗?”

  老实说,从屏幕中看到这炮火轰鸣的样子,远没有亲眼看着重炮覆盖在身前百米的感觉壮观。

  迪丽热巴似乎对于这些东西漠不关心的样子,正专心致志地对付着自己的早餐。

  “这几天简直要生锈了啊……”

  将煎蛋放在了吐司上,迪丽热巴张开小口吹了吹,然后狠狠地咬了上去。

  在听到江晨的感慨后,她微微迟疑了下,开口提议道,“要不,我教你健身?”

  健身?

  江晨愣了愣。

  “诶?我打过针,即便不需要锻炼也能保证身体机能维持在良好的程度吧。”

  不得不赞美下,科技真是个好东西。

  “唔,除了身体机能,健身还有是很多好处的,比如身材什么的,还有能使身体保持灵活什么的。”迪丽热巴嘀咕道。

  “身材啊……唔,说起来那些健身器材买回来了,我好像摸都没摸过,一直都是你在用来着。”江晨摸着下巴想着,突然一拍手,“决定了,那待会儿你教我健身好了。”

  “嗯!”迪丽热巴温柔地笑了笑,点头道。

  ……

  两人面对面站在瑜伽毯上,此时迪丽热巴已经换上了一件健身用的黑色小背心,褐色的长发被扎成了马尾。

  看上去很有活力,也很诱人……

  那被紧致所勾勒的弧线,隐约可见的点点凸起……

  呃,总感觉继续看下去有点不对。

  江晨有些微妙地移开了视线。

  琳琅满目的健身器材,这位于三楼的家用健身房,简直可以比的上外面的健身馆了。

  墙角躺在一台虚拟实境培养舱,再输入密码开启前,那东西就像一块造型古怪的,封着顶盖的浴缸。

  “健身分为两种,一种是有氧运动,例如跑步机和自行车。还有一种是无氧运动,例如仰卧起坐和举重等。”丝毫没有察觉到江晨眼中的异样,迪丽热巴走到健身器材旁,很认真负责地讲解了起来。

  说到健身,她自然是颇有心得,毕竟她每天几乎就是泡在这间健身房内。

  每天她不是在虚拟实境中完成日常的“功课”,就是运用这些健身器材活动四肢。

  说来惭愧,锻炼计划还是江晨给她制定的。

  听迪丽热巴老师讲解完健身的注意事项,下面自然是到了实践环节了。

  扭了扭脖子,江晨跃跃欲试地站在跑步机上,然后在迪丽热巴的指导下启动了跑步机。

  【速度:10】

  唔,好像没什么感觉。

  按照EP上的测量值,他的肌肉强度已经有30点了,协调运动的反射神经也达到了29点,这种程度的锻炼对他来说也确实有些小儿科了。

  不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上,速度直线飙升,最终停在了30的阀值。

  双脚舞地飞快,不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。

  “跑这么快是没用的。”迪丽热巴扶额苦笑道。

  “我怎么感觉跑步机这东西,对我而言本身就没什么用。”江晨同样苦笑这说道,伸手按下了减速键,慢慢地停了下来。

  从跑步机上下来,换迪丽热巴站了上去。深吸了一口气,她按下了启动键。

  【速度:5】

  “虽然注射了那个奇怪的药剂,身体的各方面机能都改善了不少,但每天保持健康的运动还是很有必要的。不用很快的速度,只需要慢跑就可以了。这样有助于身材的塑形,还能保持身体的灵活……”

  一边匀速的小跑着,迪丽热巴一边向江晨解说着。

  身体灵活?也就是运动的协调性吗?江晨若有所思地点了点头。

  至于身材的塑形……不知为何,他脑中第一时间浮现的,却是她小腹处那道X感的马甲线。

  肩膀与双臂随着节奏甩动着,与此同步晃动着的,还有那坚挺而小巧的酥R。

  明明只是个小馒头,却有着要从那紧凑的小背心中跳出的冲动。

  不好!鼻血。

  江晨捂住鼻子迅速看向另一边,虽然啥都没流出来。

  困惑地看了江晨一眼,示范完毕的迪丽热巴关掉了跑步机,从上面跳了下来。

  “接下来是无氧运动。唔,先从哪个开始呢……啊!对了,就从这个开始吧。”张望了下,迪丽热巴的眼睛一亮,走向了摆在最靠近门口位置的综合训练器。

  四面都衔接着古怪的器械,这种玩意儿江晨以前倒是在大学的体育馆里见到过。

  简单的来讲,就是坐上去,然后便能完成曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠等等一系列复杂的运动项目。

  “这个东西我很少用,因为容易练出肌肉的痕迹,不过应该很适合男生用。”说着,迪丽热巴坐了上去,冲江晨温柔地笑了笑,“我来示范下。”

  将插栓置入20KG的砝码下,迪丽热巴深吸了一口气,将双臂伸展的老高,握住了那根吊杆。

  猛地用力。

  这种程度的重量,对于打过针的迪丽热巴来说自然是很轻松,不过纵使如此……

  因为手臂的伸展,那光洁的咯吱窝处蔓延了一道健美而X感的轨迹。那因双臂用力,而向前挺起的圆润,简直要从束缚中跳出。

  不自觉地就咽了口吐沫。

  虽然知道直勾勾的盯着某些地方看有些不妙,但江晨已经移不开视线了!

  然而这还不是最不妙的。

  做完了上下拉伸肌肉的锻炼,没有注意到江晨视线的迪丽热巴,将双臂贴在了蝴蝶夹的棉垫上,然后双臂猛地向胸前夹紧。

  因为压迫力,圆润在后臂的挤压下而变形。

  而更要命的是,因为刚才的有氧运动,迪丽热巴的额前已经渗出了点点汗珠,小背心已经开始隐隐有些湿漉漉的透明,在香汗的作用下与肌肤贴合在了一起。

  “有什么问题吗?”迪丽热巴困惑地望着江晨捂着鼻子的样子。

  “呃,没什么,只是觉得鼻子有点痒。哈,哈哈。”江晨干笑了几声道。

  他可不愿意承认,自己居然在她很严肃地传授健身知识时,居然可耻地想歪了。

  迪丽热巴虽然感到困惑,不过也没有多问,将双脚撑在了蹬腿上,准备示范下一个项目。

  然而就在这时,她却是不小心看到了不该看到的东西。

  由于江晨同样穿的是健身服,运动裤的设计往往都是比较宽松的那种。

  那支起的小帐篷……

  那清冷的面庞上写满了红晕,迪丽热巴羞怯地将头埋了下去,手指在健身器材上胡乱地摩搓着。

  “想,想了吗?”轻颤的声音从唇间飘出。

  闻言,江晨的脸也是腾地红了起来。

  理性告诉他这时候应该推辞下,以展示自己的节操,并解开这个“误会”。

  “想。”他神使鬼差地点了点头。

  正所谓虽然想法很好,但无论是嘴上还是身体上都很老实。

  “那,那我们去……”

  “就在这里好了!”

  “诶诶?”

  在迪丽热巴那难得因惊慌而动摇的目光下,江晨走上前去,坏笑伸手拖住了那健美而修长的双腿,将它从蹬腿上缓缓挪起。

  真是一双好腿。

  没有一丝多余的赘肉,恰到好处的弹性,还有那洁白肤色和细腻的手感……

  “那,那个,我想先去洗个澡,刚,刚才出了点汗……”迪丽热巴的语速有些急促,声调因为紧张而有些走调。

  唇瓣轻颤着开合着,如因被大灰狼逮住而颤抖的小动物。感受着来自大腿内侧的抚摸,她那清冷的脸再也无法保持那镇定的模样了。

  “我不介意。”说着,江晨已经褪去了她的运动鞋与短袜,坏笑着握住了那对玉足。

  “嗯。”不自觉地发出了一声轻吟,迪丽热巴轻咬着下唇,双目迷离地看着玩弄她玉足的丈夫。

  两只大手一路上游,顺着她大腿内侧向前,轻轻分开了那性感的大腿。

  “不,不要。”无意识地呢喃着,她的双手却是老实地摸向了江晨胯下的小帐篷。

  “我可不想听不要。”拖着她的大腿,江晨已经贴到了她的边上,坏笑着将唇凑向了她的耳边吹了一口热气道。

  理性被这热气所吹乱,迪丽热巴如呢喃地开着唇瓣,双手无意识地在那小帐篷上摸索着,自投罗网似得脱下了他的运动裤,颤抖着握住了那滚烫而粗壮的昂扬。

  “那,那你想听什么?”轻轻地喘息着,迪丽热巴报复似得轻咬了下江晨地耳垂。

  “叫我老公。”仿佛是回应她的报复一般,江晨坏笑着含住了那晶莹的耳垂。

  “嗯嗯~!啊~!”被这突然的刺激所挑弄,迪丽热巴挺直了腰板,绷紧的双腿将江晨紧紧夹住,然而正是这“抗拒”似得夹紧,却是将他夹到了更近的位置。

  那昂扬,已经贴在了那花瓣边上,其间只隔着一层碍事的运动短裤。

  “我听不清哟。”将那晶莹的耳垂含在口中,欺负似得吸嗦舔弄。

  “老,老公~~!”

  “想要老公干什么?”

  “想,想要~”

  “想要什么?我要听你亲口说出来~”

  “想要,想要你狠狠地,蹂躏我……”

  当听到耳边那动人的“蹂躏”一词,江晨再也忍不住了。

  用力搬开了那弹性而有力的大腿,一把扯掉了那碍事的短裤,露出了镶在花瓣中的黑色丁字裤。

  “双手抓住吊杆。”

  “诶?”虽然困惑,但迪丽热巴还是放弃了玩弄那昂扬,艰难地伸直双臂,握住了正上方的吊杆。

  因为伸展双臂,那对裹在黑色小背心内的酥胸,自然是挺了起来。

  江晨将砝码上的插栓拔下,插在了远大于她体重的100KG的位置上,然后坏笑着凑近了她的耳垂边上。

  “要抓紧哦~”

  说完,他将脸猛地凑向了她的胸口。

  “啊啊啊~!”因为兴奋,高昂地呻吟响彻健身房,迪丽热巴昂起脑袋,白皙的脖子绷得直直的,露出了性感的锁骨。

  含住那锁骨一路向下,江晨顺着宽松的领口探入,亲吻着那圆润的洁白,含住了那颗诱人的小葡萄。

  “呜呜~!啊啊啊!好,太,太刺激了~~!”

  无视着迪丽热巴意乱情迷地呼喊,江晨自顾地享受着这挺起的小馒头,胡乱地吮吸舔弄着。

  他的双手也没停下,柔软的玉足、敏感的大腿内侧、还有那神秘的花园,都是他的进攻范围之内。

  仰着头,迪丽热巴双目迷离地看着身后那漆黑的健身器材,享受着自身上身下传来的快感,陷入了不可自拔的状态。

  突然,她又是夹紧了绷直的大腿,发出了一声高昂的吟叫。

  “啊啊~!”

  江晨伸出手指探入那紧凑的肉缝中,有些艰难地活动了下,没伴随着一次活动,迪丽热巴的双腿便是一阵诱人的颤抖。

  “已经湿成这样了呢。”江晨停下了手上的动作,手指却是没有从那肉壁中抽出。

  坏笑地看着迪丽热巴那意乱情迷的双眸,以及那微微平复的呼吸声,江晨突然手指又是猛地抽送了下。

  “啊~~!”被这突然的举动所刺激,迪丽热巴绷直了双腿,一股热流毫无预兆地喷出,滴洒在了健身器材的座椅上,顺着那冰冷的铝合金滑落在地。

  “你说过你是M对吧。”

  迪丽热巴那清冷的面庞,已经因为高潮而变得乱七八糟了起来。她无意识地哼哼唧唧着,已经失去了言语。

  “那我就默认了。”将手指从肉壁中抽出,江晨粗鲁地将手指插入了她的小口中。

  “尝尝自己这淫荡的液体吧,这都是从你这淫荡的身体中流出的哟。”

  表情屈辱地轻轻舔弄着伸入口中的手指,味蕾传来的腥咸,以及被所爱之人如此粗鲁的对待,这些都让她感到一阵难以自拔的屈辱。

  没错,就是难以自拔。

  江晨发现,当他的手指在那樱桃小口中抽插的时候,那细嫩的小香舌竟然在迎合的舔舐着他的手指。

  “就这么喜欢被粗暴的对待吗?”江晨坏笑着将自己的昂扬靠在了那一片泥泞的花瓣上。

  那满是泥泞的花瓣被异物触碰,猛地一缩。感受着前端表面传来的吸扯感,江晨只觉得心神一阵荡漾。

  “呜呜……”

  “想要它进去吗?”

  “呜呜!”

  “说不出话了对吗?可我想听你亲口说出来啊,怎么办好呢~?”江晨故作烦恼状,双手却是好不停歇地刺激着她腿上的G点。

  “想,想要泥的肉棒,进,进来。”彻底舍弃了羞耻心,迪丽热巴含糊着自暴自弃地喊了出来。

  “那好吧,我就满足下我的小奴隶好了~”江晨坏笑着从她的口中拔出了手指,一把按在了她胸前的酥乳上。

  “啊啊~!”

  当听到“小奴隶”一词,迪丽热巴精神上的G点再次被戳中了,M属性彻底爆发了,下身的花瓣再次因为激动而缩进,如“抗拒”似得夹紧了贴着它的龙头。

  然而,这抗拒在这湿润中,却是显得那样的没有说服力。

  胸前被胡乱的揉搓侵犯着,下身被狠狠地刺入。

  “啊啊啊啊!”花瓣与肉壁被猛地撑开,疼痛与愉悦同时刺扎着她那早已乱七八糟的神经。

  江晨无视着那因为痛苦而紧蹙的秀美,扶着那诱人的大腿,狠狠地冲刺了起来。

  伴随着一波波冲击,吧唧吧唧的水声渐渐地奏响了起来。

  正如江晨预料的那样,他越是粗暴,迪丽热巴反而越是兴奋。不一会儿那晶亮的爱液便盈满了肉壶,向那粗鲁的昂扬之物委曲求全了起来。

  肉壁仿佛在吮吸一般,哀求着那昂扬的饶恕,试图将那灼热的愤怒吸出。

  “双手抓紧哦?”也不管迪丽热巴是否反应过来,江晨扛起了她的双腿。

  小臂上那细嫩的肌肉绷紧,迪丽热巴辛苦地抓着那吊杆,试图使自己不掉下去。

  而毫不客气的江晨自然是无视了她的辛苦,拖着她的双腿凶猛的冲刺着。

  意识渐渐迷离,然而危险的状态又只能使得她咬牙使自己清醒,双手死死地抓着那吊杆,支撑着她全身大半的重量。

  她的双腿也没闲着,为了“自救”而紧紧地环在了江晨的腰上,试图将体重分担在他身上。

  啪——!

  “啊啊啊~!”屁股上传来的刺痛让她兴奋地昂起了脖子,一阵失神,差点没松手摔在地上。

  “不许偷懒哟,我的小奴隶。”江晨坏笑着拍打着她的屁股,在那片洁白挺翘的臀部上,留下了一道深红色的掌印。

  双目迷离而委屈地注视着江晨的双眼,全身上下都感受着这毫不怜香惜玉的粗暴。

  健身器材被撞得哗啦作响,她双手抓住的那根吊杆顶上也传来了吱呀的摩擦音。

  渐渐地,江晨加快了冲刺的速度,而那泥泞不堪的肉壶也随着这迅猛地冲刺而挥洒着晶莹的露珠。

  每一次插入都有液体被挤出,而每一次拔出都将这液体带向空中,洒落在地。

  “啊啊!我要出来了。”两小时多的冲刺,一股暖流突然窜上了江晨的大脑,在那敏感的皮层上扩散开来。

  抱紧了那诱人的臀部,感受着那迎合地翘起……

  “嗯~!求,求求你,主人~!把,把精华都释放在我的体内吧~!”迪丽热巴语无伦次地呢喃着,嘴角已经挂着晶莹的唾液线。

  “啊啊啊!”伴随着一声怒吼与一声高昂的吟叫。

  白浊猛地喷涌而出,滚烫的液体侵染了肉壶,灌注了那更深处的密室。

  被这滚烫所侵入,迪丽热巴昂起了头,不安地扭动着小柳腰与双腿,一对玉足如芭蕾似得拼命伸展绷直。

  江晨死死地扶住那诱人的臀部,直到那一波一波的白浊尽数注入。因为量实在太大,那镶着马甲线的平坦小腹,甚至都微鼓了起来。

  良久,他将迪丽热巴轻轻地放在了健身器材的座椅上,然后拔出了昂扬。

  如同泄洪一般,白浊喷涌而出,洒在了地上。

  看着迪丽热巴那“坏掉”的表情,樱桃小口无疑是地开合着,江晨擦了下汗,脸上露出了苦笑。

  “呃,是不是用力过猛了?”

  从储物空间中取出纸巾,替迪丽热巴将下体都擦了个干净,然后又处理了下自己的卫生,江晨想了想,接着从储物空间中拿出了一剂小针管。

  细小的针头对准迪丽热巴的小腹,轻轻地推了进去。

  “呜……”

  无意识地抽搐了下,那樱桃小口又是发出了一声轻吟。

  “咳咳,这个不是情趣用品,已经结束了。”将药剂注入,江晨汗颜地收起了针管。

  产自未来的避孕药,无任何副作用的那种。因为目前还没什么精力带小宝宝,所以只能这么处理了。

  ……

  离开了健身房,此时已经都到午饭时间了。

  看着EP上的时间,江晨不禁苦笑了下。

  以迪丽热巴现在那晕乎乎的状态,肯定是没法做饭了。

  真是失策。

  摇了摇头,江晨向厨房走去。

  将电饭煲打开,倒了半杯米进去,又掺上了水。

  系上围裙,拿起锅铲,他久违地炒了一盘西红柿炒蛋,然后又打了个丝瓜汤。

  这差不多已经是他厨艺的极限了,羊肉和牛肉他不太会弄。

  今天中午就随便对付下好了。

  哼着小曲将菜端到餐桌上,江晨转身回到厨房,接着又从冰箱中取出了面包。

  迪丽热巴对于米饭这种食物还是有些不习惯。一般情况下都是江晨吃米饭,而她以面包作为主食。

  将面包塞进了微波炉中,他拍了拍手,按下了启动键。

  看着在微波炉中旋转的金黄色面包,江晨自恋地摸着下巴点了点头。

  小爷我就是这么有才,上得了厅堂……啊呸!怎么感觉这话不是用来形容男人的。

  就在这时,他突然感到背后传来了软软的触感,一只小手从后面环过来抱住了他。

  “嗯?咳咳,刚才有点那啥,呃,你恢复点了吗?”江晨不好意思地挠了挠头,扭过头来说道。

  “嗯……谢谢。”

  “谢谢?诶?等等,你哭什么啊?”

  脸紧紧地贴在那温暖的后背上,迪丽热巴没有回答,只是轻轻将眼角在他的衣服上蹭了一下。

  就在十分钟前,她缓缓地从晕乎乎中回过了神来。

  当意识到已经过了午饭点之后,一直以“合格的新娘”严格要求着自己的她赶忙起身,艰难地扶着墙,挪步到了厨房前。

  当看到桌上的饭菜时,不知为何,她感到鼻梁有些发酸。

  轻轻地挪到了厨房门口,她看到了正在为她热面包的江晨。

  上前一把抱住了他,她将脸紧紧地贴在了那温暖结实的后背上,合上了那纤弱的睫毛。

  “呃,果然是我弄疼你了,以后还是——”

  “不,就这样就好了。”迪丽热巴幸福地呢喃道。

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